co to jest

dokladei jak panowie wyzej, np na probiotycha joy day napisane jest aby po otwarciu trzymac w lodowce, ale dopoki nie otworzymy szocika, to mozna je trzymac normalnie w temperaturze pokojowej. bedzie to powiazane z procesem technologicznym w jaki sposob owe probiotyki zostaly zamkniete w danej kapsulce, czy szaszetce/butelce, wiec po prostu [...]

a co się może stać... najwyżej pękniesz jak smok wawelski- ale to oczywiście żart, lepiej jest pić troszkę więcej aniżeli za mało i pragnienie jest chyba nie do końca dobrym doradcą, pij troszkę więcej niż ci podpowiada pragnienie- a właściwie niech przestanie ci podpowiadać bo gdy się odzywa to już jesteś troszkę odwodniony, ale bez przesady, pij [...]

tylko napisz najpierw co chcesz zapodac czy zrobic cykl samym Xpandem Xpandem z Ko czy Cloutem a moze z no boosterem TWoim celem jest maxymalna masa miesniowa?? a moze masz jeszcze jakies inne cele/priorytety--->cwiczysz box napisz to a rozpisze Ci wszystko

hehe dzieki za sogi.a co do redukcji i podkresleniu miesni to tez sie z tym zgadzam,ale on twierdzi jedno:jeszcze 20kg i bedzie git hehehe....jeden lubi rzezbe a drugi mase, a on zdecydowanie jest w tej drugiej grupie.

kurde.. nie sugeruj się tym co jest na etykiecie odżywki mają uzupełniać braki w diecie więc niby w jaki sposób producent przewidział, że będziesz miał brak jakiś składników odżywczych akurat 3 razy dziennie o jakiś tam porach? skąd wie, że akurat 150 g wystarczy? skoro odżywka zastępuje jedzenie - żarcie w prochu - to równie dobrze piekarze mogą [...]

Wniosek z tego taki, że wszystko jest szkodliwe i nie wolno wychodzić z domu, ale w domu też czyhają różne niebezpieczeństwa, niejedzenie też jest złe, ale bez jedzenia wytrzymasz załóżmy miesiąc, a ze słodzikami, barwnikami i aminokwasami wiele dłużej. Nie ma się co przejmować, kiedyś tłuszcz był obwiniany o całe zło, teraz węglowodany, za parę [...]

Barki daj do nóg, zamiast skosu dolnego daj rozpiętki, lub pompki na poreczach. Na twoim miejscu leciałbym dalej na FBW, a jeśli jest brak progresu to można go modyfikować. MC można sie nauczyć nic trudnego;), jesli cwiczysz na publicznej siłce spytaj sie kogoś doswiadczonego pkiaze ci co i jak.

Rozumiem żeby dać sobie spokój, bo to najzwyczajniej w świecie nie działa? Jedyne co tutaj widzę to yoha, a ta znowu jest jednym z dwóch składników heliosa. Oczywiście nie ma żadnego miejscowego spalacza tłuszczu?

[...] płynów w organiźmie (które nie są wydalone) może spowodować zwyżki ciśnienia. racja, wiele osób skarży się na problemy z ciśnieniem o cyklach kratynowych. a czy kreatyna jest taka bezpieczna...? tylko wtedy, jesli wczesniej zrobi się choć podstawowe badania moczu (kreta obciąża nerki). podstawowe postępowanie w nadciśnieniu (które musi byc [...]

[...] posłać na deski Kenndiego Tylko że złapać Machidę to naprawdę cięzka rzecz... Dla mnie to walka typu 50/50, ponieważ i jeden i drugi mają swoje argumenty. Tylko różnica jest taka że Yoel będzie swoje tracił wraz z upływem czasu i trwaniem walki. No ale zawsze można użyć stołka drugi raz :-) Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-06-24 22:10:55

[...] są ok. Tyle, że z fa to izolat, więc siłą rzeczy ma mniej węgli, itd. Dla zwykłego zjadacza kromek, bez różnicy, co wybierze. Witaj, mam takie samo zdanie jak kolega wyżej :-)) Kierowałbym się ceną w tym wypadku, bo różnica jaka jest między tymi białkami to przedewszystkim cena, później smak, a co do jakości to różnica będzie kosmetyczna :-)

[...] i co się z tym łączy coraz większymi skłonnościami do magazynowania zbędnej tkanki tłuszczowej, tak więc należy się wystrzegać takich produktów, a jeżeli chodzi o budowanie mięśni to rzeczywiście nieodzowne jest białko, ale jeżeli nie dostarczymy odpowiedniej ilości węglowodanów/i odpowiedniej jakości/ wysiłki w budowaniu masy pójdą na marne.

aha a to jeżeli kupie tego gainera i będę go pic pomiędzy treningami tego co mi pierwszego poleciłeś czy drugiego to będę mógł norlmanie pic bcaa po treningu w niczym mi to nie zaszkodzi ?? bo w tym pierwszym tez jest bcaa to nie będzie to jakaś za duza dawka ??

Siady niekoniecznie super, bo na dole robisz butt wink, a to na dłuższą metę może prowadzić do patologii kręgosłupa. Wydaje mi się, że w dużej mierze jest to wina niedbałej postawy, a nie braku mobilnosci. Mocniej więc wypnij klatkę, ściągnij łopatki i pilnuj ściśniętego brzucha. Poza tym zauważ co się dzieje na dole: przenosisz cieżar ciała na [...]

Hej wrzucam to co mi się udało dziś nagrać, niestety bez OHP ale mam wrażenie że już nie robiłem takiej łyżki jak do tej pory :-) Najmniej pewny jestem wiosła ale chyba ok https://www.youtube.com/watch?v=Fe5l3RmFGs0&feature=youtu.be Dipsy tylko jedną serie się udało, rzeczywiscie dałem bardziej na zewnątrz te łokcie i zupełnie inaczej klatka [...]

Masz niską wagę jak na swój wzrost, to że jest jakaś tkanka tłuszczowa na brzuchu to niewiele mówi. Trzeba by było ogarnąć jakiś sensowny trening i dopracować dietę bo piszesz, że wspomagasz się białkiem tylko po co jak nie wiesz jakie masz makro? Chcesz budować sylwetkę czy tylko jeszcze bardziej redukować?

Witam ponownie. Mija właśnie 5 tydzien jak jestem na trt. Przez pierwsze 3 tygodnie było bardzo spoko, super samopoczucie, energia, wysokie libido itp. Przypomnę że biorę jedną ampulke co 7 dni. Po 3 tygodniach zrobiłem badania, w 7-ym dniu. Wynik to 4 przy normie 2-8, czyli według mnie słaby bo taki sam miałem przed trt i dla mnie jest to wynik [...]

[...] odblokiem masa nie zleciała.Woda musi odpłynąć.Mieśnie zostają,tylko że nie ważą już tyle co na cyklu.Chyba że ktoś przestaje ćwiczyć to i mięso spadnie,no bo tak to już jest w naturze,że to co niepotrzebne(zbyt duże,nieużywane mięśnie)zostanie usunięte.W celu załagodzenia nieuchronnego spadku wagi polecam kreatynę i dużą ilość wody do [...]

2 orale=niedobrze, ale generalnie mozna by polaczyc obia srodki w mniejszych ilosciach ale.... po co kombinowac ? a co do sensu tego polaczenia to tez jest wiele watpliwosci

nie, gainer jest na szybkie odnowienie rezerw, zreszta chyba jeden posiłek dziennie także by ci nie wystarczył posiłek jesz także dlatego, ze gainer jest dośc szybko wchlanialny co po treningu sie b. przydaje, posilek jest jakby zabezpieczeniem na dłuzszy okres- począwszy od czasu w ktorym go zjesz i zacznie się wchłaniac aż do całkowitego [...]